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洞情察世之博客

人生与社会照写

 
 
 

日志

 
 

合理安排,优效生活  

2012-08-22 16:01:11|  分类: 钱氏看人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 生活除了吃喝玩乐拉撒睡性等人基本生理行为外,还有学习观察、研究探索、劳动创造、文艺表演、体育运动、社会交际、政治活动等一系列项目及内容。人的一生从总体来讲,主要是围绕在学习、工作及休息等三方面内容来进行。虽然吃喝睡性乃人最基本的生理需要及反应,这是生物的重要生理特征。工作又是人们维持生存所必须的手段,是人保障自己消耗日常用品及时获得补充的事情。因此,人的生活于表面上简单总结起来为:吃饭、学习、工作及休息等四个环节及过程上;另外,人类作为精神等级较高和精神活动较活跃的生物,人类的生活还包含有休闲娱乐、创造发明、感悟思辨、社会交际、体育运动、了解社会动态等。凡此种种,余以为人生最重要的还在于学习与感悟此两个方面上。

 因为我们从诞生伊始至死亡前这段时间(人的一生),便无时不刻的处于学习状态之中(除了睡眠之外)。葛德文说:“睡觉需要时间,娱乐需要时间,锻炼需要时间,为身体提供食物需要时间,消化需要时间。当所有这些要求被满足之后,还剩下多少时间能用于智力工作呢”?虽然我们真正静心坐下来读书的时间较少,而花费在其它方面的时间很多;然而,我们又却是可以在娱乐中学习,在工作中学习,在交际中学习,在各类活动中学习以及在生活每个环节过程中都是在学习。从接受到来自自然及社会的诸多信息,接触到各种事物,观察到他人的技能等都是处在学习状态之中,这些都是人于无意识间进行学习的事实。我们将这些行为称为无意识学习或不自觉学习。而我们在学校中的学习,在聚精会神地阅读中的学习,在集中精神地观察自然中的学习,这则属于有意识或自觉地学习。感悟就是将自己已掌握知识的基础上进行整合及提炼的思维活动,这是突破性和创造性的思维方式,将知识领悟并融合成为自己东西的主要途径。如果说阅读及其它方面的学习是人外在的学习模式的话,那么,感悟却是人内在的学习模式。外在的学习主要是学习自然或他人的经验知识,而内在的学习模式则是将自己已知的知识进行融合及提炼的学习。只有在当他人的经验知识在转化成为你自己的东西时,它才算是属于自己的东西,才能转化成自己身体的一部分(灵魂构成的一部分),就象自己的手脚一样成了身体的一部分。否则,这就只是一种了解而已,说得不好听点就是一个书架罢了。因此,这还需要一个经过自己的实践及领悟过程才能完成。

 再者,人降生的根本目的即在于为了体验人生与学习知识及提升思想境界。工作的主要功能是为了维持生存,再者便是为了爱与责任——为亲人或他人提供日常必须品及不断改善生活环境。实践同样也布遍了生活各处——从交际、娱乐、家庭婚姻生活、工作等,无所不在检验着自己的人生价值观、生活理论及应用方法。当然,实践更集中地表现在工作方面上,象创造发明在理论上的尝试、论证及实际应用等过程。

 如何充分利用人生这次机会和过程来更好地完成降生的预定目标及任务,这就成为我们需要思考和计划的事情了。有人说,计划永远跟上变化。这只是从人工作方面而言的,在对于人降生之根本目的来说,计划学习任务还是非常有必要的,这跟我们上幼儿园、小学、中学到大学过程计划的道理是相似的。另,我们在上大学时选择某一专业知识至完成硕士及最终完成博士学历课程等,这都是学习计划中的一部分。还有的是,我们在进行某项科研时同样需要一个详细可行的计划。我们在现实生活当中感觉对哪方面的知识学科有兴趣,或者迫切需要自己获取某一方面的知识时,我们最好对它制定一些学习计划,以掌握对该知识科学的进度。欲学习什么知识或掌握什么技能,这是可以计划的。

 一个人在一天二十四小时中可以根据自己生活次序进行安排:阅读观察、了解社会动态、劳动创造、感悟思辨、社会交际、体育运动、休闲逍遣、吃饭睡觉。虽然吃饭工作和休闲逍遣很重要,也是人生存过程中必不可缺少的环节;但是,余仍然认为最重要的还是学习与感悟等这两大部分。特别是那些兴趣或专业知识与自己不相符的人,就更需要给自己一点时间来继续学习和研究自己的兴趣和特长,挖掘自己的潜力,完成自己既定的降生目标。因此,如何合理安排好一天时间仍是一门学问和艺术。

 由于人的精神过久在注意同一件事物上就会产生厌烦和疲倦,因此,我们可以在适当的时间阶段变更每天需要做的事务即可,这也会达到一个很好的效果。所以,我们无法长时间对同一样工作或活动保持足够的精力及兴趣时,合理安排和搭配其它工作或者休息或者进行娱乐一下是必要的也是必须的。比如,我们写作已经进行了二、三个小时,创作的灵感及思路已几近枯竭,这时,我们就可以停下来听听音乐或出去散散步。放松一下神经,整理思绪,新的灵感及思路便又会渐渐的重新回到创作的心思中来。或者是在阅读某一本书一、二个小时之后,可以换另一个内容的书阅读,调动一下学习内容的注意力与兴趣。关于如何在一段时间内安排不同的工作或活动项目,则可根据自己的具体要求及情况灵活、适合而定。

 如果说食物能够消除饥饿及恢复人的体力,那么,休息则是修复人的精神力疲倦和损耗的唯一途径。至于休闲又是调节心灵和情绪的重要方法。某一肌肉或人体的极度劳损就会使人滩涣,脑神经的过度紧张就会令人崩溃。葛德文说:“正如弓一样,经过很长时间的松弛后,要慢慢恢复弹性,思想也是如此,经过这种休假后,思想焕然一新,变得越来越敏捷,尤其表现在那些能最有效地提升人类的存在层面的工作之中”。因此,休息与休闲是人进行新一轮工作学习所必需的修复和调整。弓弦崩过紧易断,金木承受过度的重量压力就会破裂。长时间地勒紧弓弦,只会使弦线的弹性尽失。松弛有度方能保持和有利于恢复弦的弹性。人体也是这般如此的景观及状态存在。有疾有弛既是人体与脑神经所需要的,也是生活过程所需要的交替及运作法则。松驰须有度,生活方情趣及效率。

 “休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松,达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活……一般意义上的休闲是指两个方面:一是解除体力上的疲劳,恢复生理的平衡;二是获得精神上的慰藉,成为心灵的驿站”(互动百科)。说到底,休闲是为了新一轮更好地开展学习与工作,为学习与工作服务;而非纯粹的为休闲而休闲,为娱乐而娱乐。尽管于表面上,我们亦是这么想的;但是,对于坚持学习与工作的人来说,这又是另一种意义和实质——调节好情绪,更好地学习与工作。

 还有的是,我们在思考事情过程中如果遇到了一时无法解决的问题时,我们可以将它暂时放在一旁,休息或者去做其它的事情亦可。在过了一段时间之后再来重新思维它,这样,我们便发觉在自己的大脑里会出现了新的思路,有了新的收获,在问题进展上有了新的突破。因为在人的潜意识里自然会代替我们在思维该难题。其实,人的潜意识才是真正的自我实质所在,我们的身体只是灵魂(自我)的工具或称躯壳。这就象是电脑与人此两种不同存在的不同思维的道理一般,表面上我们的思维实际上就如电脑的思维,而潜意识(自我)的思维就是人的思维。洛克提问说:“灵魂是否总在思考”。而余的回答是肯定的。当我们在操作电脑而电脑没法能够给出问题的答案时,这时,我们唯有依靠自己的思维来给予解决了。只不过是,电脑跟我们是分开的存在,而表面上的我们(人体)跟灵魂(自我)却是紧密结合在一起的难以别分出来的存在。因此,当我们遇到一些一时无法解决的问题时,最好的办法是交给潜意识(自我)来处理;如此,在过了一段时间后再返回到该问题层面上来,这时,我们往往就会发觉事情已取得重大的进展或获得圆满的解决。此乃余屡试不爽的事情。

就余个人的经验而言,在工作日,除了上班以外可以利用的业余时间基本就在晚上。下班后至吃饭前,可以看看新闻或上上网了解下社会动态;晚饭后给点时间品品茶或听听音乐或继续看看新闻报道或上网。之后,或者是先散散步再回家看书或先看看书后再出去散散步或做运动跑步。写作时间可以根据在自己的灵感或兴趣而定。休假日,上午十点左右起床吃过早餐后,可先品品茶听听音乐,然后是看书或外出游玩;午餐后继续品茶听音乐后,再或看书或外出拜访亲戚朋友。晚饭后跟工作日基本上一样,或可逛逛商场购买日常生活用品。以余的一生来说,实质上就是学习与思考的一生;学习与思考始终伴随着余的一生。

 最后,余仍然要强调一点的是,人在生活中无论多繁忙,都应该挤出一点时间进行有意识地学习(阅读),或者进行自省和反思,如此方能修正错误和总结经验,不断地提高自己。这样,我们诞生的根本目的及降生的任务方有了可靠的保障。工作仅为维持生存及责任,学习才是降生的主要目的。虽然工作仍可获得知识,达到学习的效果;但是,这又却在另一层意义上的人生学习之内容,仍可看作为一种学习。

 人生的各个环节及诸多内容都是重要而不可缺少的,但是,就其中较为突出的重点仍为学习与感悟等方面上。应知道,无意识或不自觉学习跟有意识或自觉学习是不可同日而语的,它们之间的差距甚大;如果能够加之感悟这一层,效果犹自会更上一层楼。

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